ぼちぼちマイペースな暮らしって、けっこうぼやっとふわっとアバウトなイメージだなー。と、ふと思いました。

そこで毎日マイペースに生きるために取り組んでいること、取り組もうと思っていることをちょこちょこ書いてみました。

ぜんぜんパン屋さんっぽくない記事です（笑）

ふーん(￣_っ￣)くらいの温度感で読んでもらえたら幸いです。

健康

なんと言っても暮らしの土台。

朝散歩5〜10分。足腰の筋力を最低限キープする。(効果ある？笑)

朝の空気を吸うのはとても気持ちが良いです。

車走ってないし、犬の散歩してる人くらい。

大谷祥平を見習ってたまにゴミを拾う。ほんとたまに。

食事

朝はなるべく同じものを同じくらい食べる→今日の調子がわかる。

昼、夕方は自由。

歯磨き

自分の歯で食べる楽しみは歳をとってもキープしたい。

整理整頓

いつか使う→だいたい使わん！笑

1ヶ月経って変化がなければ一旦捨てるエリアに移動しておく。

人生で探し物に使う時間はなんと年間100時間！勿体無い！

夕方は頭も体も疲れてしまっているため、取り組むなら午前中にしようかな。

仕事

ほどほどに体と頭を適度に使う。

ボケ防止、健康維持にも。

ニート時代にずっと寝転がってテレビ見てたら体調崩しました(笑)

人付き合い

普通に。

たくさんおしゃべりすると疲れてしまうので、だいたい聴き役。疲れたときは「ちょっと寝ても良い？」と聞く。だいたいの人は「いいよ笑」って言ってくれる。ありがたや。

10分寝ればだいたい回復。

笑う

くだらないことで笑うのはとても楽しい。

妄想力✖️

想像力◎

を鍛える。

お金

スマホ代、Wi-Fi、サブスクなど固定費をちょっと下げる。

浮いた分のお金は

→半分はニヤニヤして使う(笑)

→半分は高金利預金口座へせっせと貯め込む。ニヤリ(￣∀￣)

時間

自分がぼちぼちのんびりしたいからと言って、相手の時間を奪ってしまわないように気をつける。相手にも十分なぼちぼち時間を確保できるよう、可能な範囲で配慮する。

瞑想

スマホを置いて、何も考えなくて良い、無の時間を5分とか作る。

だいたい夜。たまに昼間。

特に朝の瞑想は気持ち良い💮

虫

たまに家の中に現れるが、基本命は平等。できるだけ外に逃す。虫さんもぼちぼちしているかもしれない。なるべく共存を目指す。

でも難しいときは容赦しないよ。

心の健康

寝る前に六方拝。感謝の気持ちを持ち続ける。

今日一日ぼちぼちできたのは妻やみんなのおかげ。ありがたや。

こうして、特別頑張らなくてもマイペースでゆるく暮らしていける土台づくりに日々せっせと取り組んでいます。

一度きりの人生、身軽に、楽に、楽しく暮らしたいなぁと、今日も思いながら、ぼちぼち暮らしています。

最後までお読みいただきありがとうございました。